铬的每日建议摄取量（RDA）尚未建立起来。通常，类似每日建议摄取量（RDA）标准的每日估计安全与足够膳食摄入量 (ESADDI) 将被作为参考。铬的每日估计安全与足够膳食摄入量(ESADDI)¹ 是 ：

我们现代的饮食包含许多已经剥去超过90％铬含量的精制碳水化合物。每1000卡路里食物的平均铬含量是13.4微克量左右。假设每1000卡路里的平均铬含量是15微克量，那么每天要消耗3000卡路里以上，才能达到铬的最低足够摄入量，那就是50微克量。这是过多的热量摄入*。现今，人的铬摄入量一般是远远低于界线的。  例如在美国，铬的平均每天摄入量只有25 – 33微克量²。

铬主要有两种形式，那就是六价铬（Cr 6+）和三价铬（Cr 3 +）。六价铬，往往在油漆与焊接烟雾中被发现，是有毒的。生物必不可少的三价铬被认为是最少毒的营养素之一。三价铬不能在生物体内氧化成致癌形式六价铬³。由美国环境保护局所规定的三价铬安全剂量是每日估计安全与足够膳食摄入量200微克量上限的350倍⁴。

到目前为止，没有一个准确又可靠的方法可以检测体内的铬储存量。头发，尿液，血液和细胞中的铬浓度可以用来评估近期的体内铬储存量，但并不是长期的铬储存量。铬储存量唯一可靠的指标是补充铬之前和之后的血糖，胰岛素，血脂和/或相关变数的血液浓度监测。

根据Dr. Stephen Davies医学博士的研究显示，人体内的铬含量会随着年龄的增长而不断下降。因此，补充体内的GTF铬以维持正常血糖和胆固醇的代谢是非常重要的。补充GTF可预防第二型糖尿病及其并发症的发生，代谢性疾病，心血管疾病等。

相比起非糖尿病患者，糖尿病患者体内的铬储存量是较低的，另一方面，糖尿病患者会消耗更多的铬。因此，他们需要服用更多的GT&F® 奶粉。

GT＆F®奶粉并不属于药物类型。这是三价铬补充食品，有助于提高身体内耐糖因子的水平。一

旦体内耐糖因子的水平提高，我们的身体将逐步规范自己变得更健康。对于糖尿病患者，一般需要固定食用GT＆F® 奶粉约1至3个月，血液中的葡萄糖就能出现显着的下降。这可能依个人体质和病况的严重程度，及是否同时患有其他疾病而有所出入。然而，GT＆F® 奶粉服用者将体验一般健康状况的改善，如身体的耐力增加，食欲增加，减少夜间尿频，口渴等。

乳糖不耐症主要是由于乳糖酶分泌过低，导致乳糖不能完全被消化而造成胃部不适。GT＆F® Nutricap可以提供相同数额的GTF铬给我们的身体，并对健康具有同样的帮助，却拥有较少的牛奶成份。乳糖不耐症的患者可以由少量开始尝试本产品，并逐渐增加摄入量，让身体逐渐增加乳糖酶的分泌。

GT＆F®是一种结合纽西兰最优质的奶粉与浓缩乳清蛋白研制而成的天然食品。因为它不含任何药物，有毒元素，激素或类固醇，所以它不与大多数药物产生相互作用。然而，GT＆F®会改变血糖水平。因此，那些正在服用口服降糖药物或注射胰岛素的糖尿病患者，必需密切监视他们的血糖水平。如果出现低血糖症状，他们应该立即咨询医生是否需要改变药物剂量。

一般来说，年龄18岁以下健康儿童体内的GTF存储量应该是足够的，于是也没有必要补充GTF。然而，如果一个孩子经常生病，建议每天服用半包的GT&F® 奶粉以加强他们的健康。在还没服用产品前， 最好是告知我们有关儿童的状况，让我们可以咨询我们的医生。